Nos thérapies en relation d'aide
à Montréal et à Québec
Quand les émotions prennent trop de place, que les relations deviennent difficiles ou que l’on traverse une période de changement, la thérapie en relation d’aide offre un espace d’écoute, de soutien et de mieux-être. À Montréal et à Québec, Philautia Thérapeutes accompagne les adultes, les couples, les dyades, les enfants et les adolescents avec une approche humaine, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
La thérapie individuelle à Montréal et à Québec
La thérapie individuelle s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se connaître, se comprendre, s'aimer, retrouver un équilibre intérieur et s'actualiser.
Dans un cadre confidentiel, le thérapeute en relation d’aide crée un espace d’écoute, bienveillant et sans jugement pour y accueillir le vécu : les expériences de vie, les émotions (ou la négation des émotions), le besoin d’expression, etc.
Chaque histoire personnelle est évolutive. L’accompagnement thérapeutique en relation d’aide favorise l'exploration de la relation à soi, l'évolution de la relation aux autres et aide à trouver les outils nécessaires aujourd’hui pour surmonter les difficultés de la vie courante.
Quand consulter pour une thérapie individuelle ?
. Deuil, séparation, divorce, congédiement
. Manque de confiance en soi, difficulté à s’affirmer, à dire non, à trouver sa place
. Fatigue, stress, anxiété, colère, tristesse
. Période de transition, déménagement, maladie
. Besoin de parler, de se recentrer
. Déséquilibre vie personnelle/professionnelle
. Recherche de mieux-être, équilibre personnel ou joie intérieure
. Relation de couple ou familiale conflictuelle
. Mieux se connaitre, mieux s’aimer, se voir avec un regard positif
. Gestion des émotions
L’expérience de Stéphanie, thérapeute à Montréal
Forte de son propre parcours personnel, Stéphanie est très sensible aux questions d'abandon, rejet, dévalorisation et de dépendance affective et d’addiction, des mécanismes d’attachement insécure et de reconstruction qu’ils peuvent avoir en commun ainsi que des enjeux de l’expatriation. Installée au Canada depuis plus de 25 ans, elle comprend de l’intérieur ce que l’adaptation à une nouvelle culture, le déracinement, la solitude ou le sentiment de ne plus trouver sa place, représentent pour les personnes vivant loin de leur pays d’origine.
L’expérience de Christophe, thérapeute à Québec
Christophe a développé une sensibilité particulière aux questions d’humiliation, de trahison et de culpabilité, ainsi qu’aux blessures identitaires et relationnelles qu’elles peuvent engendrer. De son expérience d’acteur, son regard, nourri à la fois par l’exploration du vécu humain à travers le jeu et par une compréhension des mécanismes psychologiques, lui permet d’accompagner les enjeux liés à l’estime de soi, aux dynamiques relationnelles et aux processus de reconstruction personnelle.
La thérapie relationnelle ou thérapie de couple à Montréal et à Québec
La thérapie relationnelle s’adresse à deux personnes qui souhaitent mieux communiquer et comprendre leurs différences. Elle peut concerner un couple amoureux, mais aussi une dyade composée de deux membres d’une même famille, d’amis, de voisins ou de collègues.
Avec l’aide et le soutien du thérapeute, chacun peut exprimer ses différends, ses émotions, ses besoins et ses frustrations dans un environnement impartial, avec l’objectif d’améliorer la communication dans la relation.
Les thèmes abordés :
.Les étapes de vie d’un couple ou d’une relation
.La communication verbale et non verbale
.La dimension affective et corporelle
.Les difficultés liées à la cohabitation des différences
.Les besoins fondamentaux
.L'écoute active et bienveillante
Quand consulter à deux ?
.Conflits, non-dits, rivalités
.Relation insatisfaisante, solitude à deux
.Difficulté à se comprendre, à s’affirmer ou à prendre sa place
.Volonté de reconstruire une relation saine et joyeuse
.Séparation, divorce, deuil d’un enfant ou recomposition familiale
La thérapie pour enfant et adolescent à Montréal
La thérapie pour enfant et adolescent aide les jeunes à mieux comprendre leurs émotions, à exprimer ce qu’ils vivent et à traverser plus sereinement certaines étapes de leur développement. Elle s’adresse aux enfants de 6 à 12 ans et aux adolescents de 13 à 17 ans, ainsi qu’aux parents qui souhaitent être soutenus dans leur rôle et dans leur relation avec leur enfant.
L’accompagnement permet d’aborder des réalités souvent difficiles à nommer comme l’amitié, l’amour, la honte, la violence, la sexualité, la relation aux parents ou le besoin d’identité. L’objectif est de soutenir l’estime de soi, l’affirmation personnelle et le sentiment de sécurité intérieure.
Quand consulter pour un enfant ou un adolescent ?
.Séparation, divorce, remariage
.Changement de vie, déménagement, expatriation
.Deuil, maladie d’un proche
.Difficultés scolaires, harcèlement, mauvaises fréquentations, problème d’autorité
.Conflits familiaux, difficulté à trouver sa place dans la fratrie, jalousie
.Comportements qui inquiètent
.Manque de confiance, repli sur soi, peur, sentiment d’être incompris.e
.Relation à soi et aux autres
