L’équilibre entre amour de soi et amour de l’autre : le secret d’une relation épanouie
- sbazotphilautia
- il y a 10 heures
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Aimer réellement : deux piliers indissociables
Dans une relation affective saine, deux volets sont essentiels : l’amour de soi et l’amour de l’autre. L’un ne peut exister pleinement sans l’autre. Une personne centrée uniquement sur ses besoins ne peut vivre le véritable amour. À l’inverse, quelqu’un qui s’efface sans cesse finit privé d’un amour profondément nourrissant.
Conjuguer amour de soi et amour de l’autre
Aimer, c’est apprendre à équilibrer sa présence à soi et sa présence à l’autre. Une relation authentique se construit dans :
l’attachement
la tendresse
la complicité
l’engagement
le respect mutuel
l’authenticité
Cet équilibre permet à chacun d’exister pleinement, sans se perdre. Voilà, le le secret d’une relation épanouie.
Un équilibre à trouver
Nos peurs — du rejet, du conflit, de blesser ou d’être abandonné — faussent notre façon d’aimer. Elles nous amènent parfois à nous sur-adapter, à contrôler nos émotions ou à nous oublier. Et paradoxalement, c’est ainsi que notre liberté intérieure s’étiole.
Quand la thérapie aide à réapprendre à aimer
Trouver l’équilibre entre l’amour de soi et l’amour de l’autre demande souvent un accompagnement. En thérapie, nous pouvons explorer vos schémas relationnels, comprendre ce qui se joue en vous et vous aider à construire une relation plus libre, plus authentique et plus sereine.